Wir sind zwischen 40+ und 80+ und treffen uns jeden Montag um 18 Uhr am Sportplatz (in der dunklen Jahreszeit um 15 Uhr), um an frischer Luft etwas für unsere Gesundheit zu tun.
Durch das viele Sitzen im Alltag ist die Hüfte meistens gebeugt, der Rücken oft krumm. Nordic Walking bildet ein ideales Gegengewicht. Es streckt die Hüfte und kräftigt gleichzeitig Rücken-,
Schulter-, Bein und Gesäßmuskulatur. Nach einer Stunde Nordic Walking sei man zwar nicht schneller oder schlanker, aber man fühle sich aufgerichteter und lockerer.
Interesse geweckt? Elke und Adina beantworten gerne Fragen und stehen für weitere Informationen unter 04133-6906 und 0162-9265756 zur Verfügung.